„Wszystko jest energią. Dostrój się do częstotliwości tego, czego pragniesz, a w nieunikniony sposób stanie się to twoją rzeczywistością. To nie filozofia, to nauka.”
– Albert Einstein
W suchym znaczeniu psychologii, afirmacja to zdania wpływające na przekonywaniu siebie w myślach na swój własny temat. Polega zazwyczaj na powtarzaniu pozytywnych twierdzeń na temat własnej osoby, co ma prowadzić do identyfikacji z ich treścią. Afirmacja wykorzystuje mechanizm autosugestii i medytacji w celu wzmacniania poczucia akceptacji u osoby ją stosującej, jednak jest ona wskazana u osób z niepewną, ale pozytywną samooceną. Osoby mające przed afirmacją negatywną samoocenę będą źle odbierać stwierdzenia takie jak np. słynne "Jestem zwycięzcą!". Skrajnym efektem wmawiania sobie tego przez dłuższy czas może być nawet depresja. Powodem tego są złe myśli osób o zaniżonej opinii na swój temat, które przy stymulacji poprzez afirmację przypominają sobie, że nie są tym, kim chciałyby być. Cały proces afirmacji tworzy pewne standardy postrzegania siebie, a rozbieżność między nimi, a stanem realnym może wywoływać rozczarowanie i smutek. Masowo produkowane książki z samopomocą poprzez taką afirmację działają dobrze na niektóre osoby, a źle na inne.
Współcześni naukowcy zgodni są co do tego, że wszystko we wszechświecie stworzone jest z energii, a więc nie musisz brać afirmacji jako magiczny zabobon. Nasze myśli mają moc tworzenia naszej rzeczywistości. Zmień swój sposób myślenia, a zmienisz swoją rzeczywistość – przynajmniej tak radził psycholog i filozof William James.
Nasze życie nieustannie kreują nasze myśli, ale również słowa, emocje, a w dalszej fazie - działania. Jednak początkiem wszystkiego jest właśnie myśl. W czeluściach internetu, przeczytałam, że podobno naukowcy obliczyli, że współczesny człowiek ma około 60 tysięcy myśli dziennie, z czego 80% to myśli negatywne. Ciekawe co? Nazwano je „automatycznymi myślami negatywnymi”. Każda negatywna myśl tworzy bardzo wyraźne zmiany w naszym ciele. Krytyka, ocena, złość, lęk czy niepokój powodują powstawanie w naszym organizmie hormonów, które dosłownie zatruwają nasze fizyczne ciało, co wyjaśnia odczuwalność negatywów w naszej fizyczności, gdzie czujemy się źle.
Jedynym sposobem zatrzymania tego procesu jest zmiana naszego sposobu myślenia. To nie jest łatwe, ale jest możliwe. Prostym przykładem jest; gdzie ludzie mają w tendencji "nie zapeszać", ale to przecież tyczy się negatywów, a oni robią to z rzeczami pozytywnymi - ładując dobro do worka przygniecionym negatywami. Nonsens. Nie rozumiem tego podejścia.
Słownik języka polskiego PWN*. zapeszyć — zapeszać «przedwczesnym mówieniem o czymś; spowodować, że stanie się coś niepożądanego»Prawidłowe afirmowanie Wymaga codziennej pracy, dyscypliny i systematyczności, a wręcz nieocenioną pomocą są codzienne afirmacje. Warto zacząć każdy dzień od szczerej modlitwy, i nie, nie mam na myśli klękać do krzyża w domu. Modlitwa to niekoniecznie termin religijny. Można też spróbować medytacji oraz afirmacji, ponieważ to waśnie rano, zaraz po przebudzeniu tworzymy naszą energię na cały dzień. Jeśli jest pozytywna, będzie nas wspierać, a nasze dobre nastawienie będzie działało cuda i otwierało przed nami wiele drzwi i nowych możliwości.
Słowo afirmacja pochodzi od łacińskiego affirmare, co oznacza dosłownie „potwierdzać”, ale też „zrównoważony, wzmocniony”. Afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które rzeczywiście nas wzmacniają - nasze postanowienia, naszego ducha, nasze zamiary, marzenia i plany, a nawet nasze fizyczne ciało. Pomagają nam również uwierzyć w nasz potencjał. Pozytywne nastawienie tworzy energię, która w jak najbardziej wymierny sposób zmienia naszą rzeczywistość.
Afirmacje są sprawdzoną i skuteczną metodą samorozwoju i samodoskonalenia. Są wręcz niezbędnym narzędziem, jeśli chcemy „przeprogramować” swój umysł z nawyków negatywnego myślenia. W tym celu niezbędne jest stworzenie w naszych umysłach nowych, pozytywnych szlaków neuronowych, które nie tylko przełamią negatywne wzorce myślenia i działania, ale wpiszą w nasze umysły wzorce pozytywne, które będą dobrze na służyły.
Sposób naszego myślenia i mówienia ma zasadniczy wpływ na jakość naszego życia. Każda nasza myśli każde słowo to silna energia, która tworzy nasz wewnętrzny i zewnętrzny świat. Afirmacje muszą być bardzo precyzyjnie skonstruowane, z ogromna dbałością o każde słowo oraz energię, jaką ze sobą niosą.
Z całą pewnością niektóre z tekstów afirmacji na początku mogą wzbudzić Twój wewnętrzny sprzeciw, protest, a nawet złość. Jeśli na przykład jesteś chora, a czytasz lub mówisz „jestem zdrowa”, z całą pewnością Twój umysł zacznie protestować. Pamiętaj jednak, że Twoim naturalnym stanem jest zdrowie. Każda fizyczna choroba, to wiadomość od duszy, że na poziomie emocji coś wymaga naprawy. Afirmując zdrowie, przypominamy naszemu organizmowi kod zdrowia, który jest mu doskonale znany. Z czasem protestujący umysł wyciszy się, a świadomość, podświadomość oraz ciało fizyczne zaczną współpracować dla Twojego dobra. To podłączenie do Źródła Życia prowadzi nas również do odpowiednich ludzi, miejsc oraz terapii.
Przykłady moich autorskich magicznych afirmacji:
Drogi Wszechświecie; [przewodniki duchowe i astralne, bóstwa, pozytywne wibracje i energie, ludzie dodający mi sił, skarbnice wiedzy, powietrze otulające mnie każdego dnia, ziemia po której stąpam, ogień, który daje mi ciepło, światło dające mi widzenie i ciemność, która darzy śnieniem]
Widzę, czuję, mogę wszystko. Dzięki wam, dzięki sobie, dzięki wszystkiemu co potęgą swoją otacza mnie z każdej możliwej strony. Rozwijam się, byłam jestem i będę.
Zdobywam wiedzę, samorealizuje się, odkrywam ścieżki. Dziękuję za wszystkie te możliwości superwizji.
Jestem magnesem na szczęście
Jestem magnesem na pomyślność
Jestem magnesem na zdrowie
Jestem magnesem na pieniądze
Jestem magnesem na ponad stan i dobrobyt
Jestem magnesem potęgi.
Każdego dnia jestem jeszcze bardziej dojrzalsza, piękna, stanowcza, swojska, pełna miłości, dóbr, pieniędzy, szczęścia i farta, dobrych i szczerych ludzi. Codziennie lepsza, co kolejny dzień świadoma i szerzej patrząca na życie jakim mnie obdarowano.
Mantra;
Om
Jestem dzieckiem Natury, jestem bezpieczny
Om Mani Padme Hum
Przyzywam swoje wewnętrzne światło
Odrzucam zło, oczyszczam swój umysł i ducha
Z dnia na dzień jestem coraz silniejszy
Jesteśmy w Kosmosie, Kosmos jest w nas
----------------------------------------------------------------------------------
WSZECHŚWIECIE,
JESTEM WARTOŚCIOWA, PIĘKNA, DOBRA, WSPÓŁCZUJĄCA I UWAŻNA. DZIĘKUJE ZA TO CO MIAŁAM, MAM I JESZCZE MOGĘ MIEĆ. DZIĘKUJĘ ZA MOŻLIWOŚCI ROZWOJU ZAWODOWEGO, PSYCHICZNEGO I DUCHOWEGO. TO MOJA MOC, MANTRA I WDZIĘCZNOŚĆ DO WSZYSKIEGO CO MNIE OTACZA I SAMEJ SIEBIE.
JESTEM NAJLEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE DLA SAMEJ SIEBIE I DLA INNYCH. MAM WIELE MOŻLIWOŚCI Z KTÓRYCH CHCĘ KORZYSTAĆ ABY POLEPSZAĆ SWOJE WEWNĘTRZNE "JA" Z DNIA NA DZIEŃ JESZCZE BARDZIEJ.
OBIECUJE O TO DBAĆ I KORZYSTAĆ Z TYCH WSZYSTKICH DÓBR, KTÓRE SPOTYKAM NA SWOJEJ DRODZE. PROSZĘ, CHROŃ MNIE OD NEGATYWNYCH ENERGII INNYCH LUDZI I ICH POTENCJALNEJ ZAWIŚCI I ZAZDROŚCI.
JESTEM TU DLA SIEBIE I PRAGNĘ SIĘ ROZWIJAĆ W WYZNACZONYCH PRZEZE MNIE KIERUNKACH.
BARDZO DZIĘKUJĘ ZA TE WSZYSTKIE MOŻLIWOŚCI.
WIEM, ŻE ZASŁUGUJE NA WSZYSTKO CO NAJLEPSZE. KOCHAM MAGIĘ I WSZYSTKO CO MNIE OTACZA - TRAKTUJE TO Z WDZIĘCZNOŚCIĄ.
DZIĘKUJĘ ZA MOŻLIWOŚĆ POSIADANIA TEGO CO MIAŁAM, MAM I JESZCZE BĘDĘ MIEĆ. OBIECUJĘ WYKORZYSTYWAĆ SZANSE I SZANOWAĆ DOBRA JAKIE ŻYCIE MI ZSYŁA.
OTUL MNIE OPIEKĄ, ESTETYKĄ, CHROŃ MNIE.
JESTEM NAJLEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE, A WSZELKIE NEGATYWY TRAKTUJE JAKO LEKCJE Z POKORĄ.
OCZYŚĆ MNIE Z NADMIARU MYŚLI.
JESTEM PIĘKNA, WAŻNA I ZASŁUGUJE NA WSZYSTKO CO NAJLEPSZE. MAM SIŁĘ, SZANSE, MOŻLIWOŚCI, CELE I MARZENIA.
JESTEM WDZIĘCZNA ZA TO, ŻE JESTEM.
MAM WOKÓŁ SIEBIE LUDZI, KTÓRZY MNIE KOCHAJĄ, NIE JESTEM I NIGDY NIE BĘDĘ SAMA.
JESTEM PIĘKNYM CZŁOWIEKIEM, UDUCHOWIONYM, PEŁNYM MAGII I ŻYWIOŁU. KOCHAM SIEBIE.
DZIĘKUJE ZA WSZYSTKO.
DZIĘKUJĘ. DZIEKUJĘ. DZIEKUJĘ.
Jestem sobą.
Kocham siebie.
JESTEM.
Gdzie nie spojrzę - naprawiam, oddziałowuje.
Słyszę dźwięki, których większość nie usłyszy.
Widzę rzeczy, których większość nie dostrzega.
Piękno, całe moje jestestwo jest tu i teraz. Nie boję się.
Jestem magnesem. Jestem słońcem i księżycem. Kocham się.
Dostrzegam wszelkie prawdy, widzę kłamstwa, mam trzecie oko.
Mam okiełznaną moc, wyostrzone zmysły.
Jestem.
Komentarze
Prześlij komentarz